小青柑 对肝有什么损伤？

1、小青柑会增加肝脏的负担

小青柑中含有很多的有机酸，其中柠檬酸含量尤其高。如果长期食用过多的小青柑，就会增加肝脏的负担，导致肝功能异常。此外，小青柑的酸性还可能导致胃酸过多，引起胃部不适。

因此，虽然小青柑富含维生素C等有益成分，但还是需要适量食用，以免引起肝损伤和其他不良反应。

2、小青柑中含有丰富的草酸钙

小青柑中含有丰富的草酸钙，虽然这种成分可以减少人体吸收铁质和锌质，但也会加重肝脏负担，影响肝功能。

另外，草酸钙还会对肾脏产生一定的刺激作用，如果肾脏功能不好的人，过度食用小青柑就可能对肝肾贡献造成损害。

3、小青柑有一定毒性

小青柑中含有一些毒性物质，如挥发性油脂、有机酸等，如果食用不当，容易引起中毒反应，包括肝脏损伤等。而且，如果人体摄入链霉素等类似的抗生素后，同时食用小青柑，就会加重肝脏负担，导致肝损伤。

因此，尤其是肝炎、肝硬化等患者，或者是肝功能不好的人，都应该谨慎食用小青柑，以免对身体造成损害。

4、小青柑的过度食用会影响其他器官

如果过度食用小青柑，除了引起肝损伤外，还会影响其他器官的健康。小青柑中含有较高的酸性成分，如果长期食用过多，就会伤害牙齿，引起牙齿敏感、牙龈出血等问题。

此外，过度食用小青柑还可能引起胃部不适、肠胃炎等不适症状，对身体健康不利。

结语

虽然小青柑含有多种维生素和有益成分，对身体健康有好处，但是其酸性和毒性成分也给肝脏和其他器官造成了一定的负担，因此食用时需要适量，并且尤其是肝脏功能不佳的人更需要注意，以免对身体造成不良影响。