1、降脂减肥

生普洱是一种经过自然发酵的茶叶，经常饮用它可以帮助降低血脂和胆固醇，减少人体脂肪的积累和囤积，进而达到减肥的效果。尤其是喜欢吃油腻食物的人，喝上一杯生普洱，可以促进食物消化，减缓人体对油脂的吸收，有效保护肠胃健康。此外，生普洱还能增强人体代谢，提高身体舒适度，对于减肥人士非常适宜。

2、缓解压力

现在社会竞争激烈，人们生活压力越来越大，喝上一杯生普洱可以缓解疲劳、舒展筋骨、提高身心健康。其茶多酚、氨基酸和咖啡碱等成分，可扩张血管、增强前庭功能，提高注意力和记忆力，帮助人们调节身体功能，从而使压力得以缓解。总之，抽出一些时间，泡上一壶生普洱，享受其宁静的茶香，让压力烟消云散。

3、消除口臭

口腔卫生是人体健康的重要组成部分。如果口腔卫生不佳，就会产生口臭，为日常社交活动带来极大的困扰。此时，可以饮用一杯生普洱，茶叶在口中留存时间比较长，会渐渐渗透到牙齿和口腔缝隙中，起到一定的清洁作用。营养和酶类物质的刺激也可以催生唾液分泌，有效缓解口臭症状。

4、降血压

生普洱可以帮助降低血压，减少动脉硬化的产生。茶多酚可以活化血管内皮细胞，增加血管弹性，减轻对血管的损害。茶叶防腐素、多酚类和咖啡碱等多种成分，还可以促进新陈代谢，加速废物排泄，让身体得以更好地排毒养颜，达到降血压和润肺等功效。