1、枸杞菊花茶

枸杞富含多种氨基酸和维生素，具有增强机体免疫力，防止疾病的功效。而菊花清肺排毒，缓解头痛、发热等感冒症状。将枸杞和菊花一同冲泡，不仅口感好，还能更好地达到治疗感冒的效果。

制作方法：
1.枸杞、菊花分别取适量，用清水冲洗干净。
2.将枸杞和菊花放入茶杯中。
3.冲入沸水，待约5分钟后即可饮用。

2、姜茶

姜黄素是姜的主要药理成分，具有杀菌、消炎、缓解痰咳的作用。而且姜茶可以在体内产生热能，增加身体的新陈代谢，以达到祛寒暖身的效果，因此是治疗感冒的佳品。

制作方法：
1.将姜片、蜂蜜分别取适量。
2.将姜片用清水煮沸，待滚沸3-5分钟，加入适量蜂蜜，稍稍冷却后即可饮用。
3.如果有喜欢的茶叶，也可以添加其中。（如红茶、绿茶、普洱等）

3、薄荷茶

薄荷的主要成分薄荷脑有镇痛、解热和镇静等功效，尤其对感冒引起的头痛、喉咙疼痛等症状有效。喝薄荷茶还有助于解决口干舌燥等不适症状。

制作方法：
1.准备适量的薄荷叶。
2.将水烧开，放入薄荷叶，小火煮3-5分钟，加入适量蜂蜜调味即可。

4、柠檬蜂蜜水

柠檬富含维生素C，具有提高机体免疫力、预防感冒的作用，同时柠檬的酸味和异味可以缓解口腔疼痛和喉咙炎症。蜂蜜则具有镇静、润肺、清热等功效。

制作方法：
1.准备1个柠檬和适量的蜂蜜。
2.将柠檬切片或挤取汁，放入杯中。
3.加入蜂蜜和温水，将其充分搅拌。