1、花草茶

花草茶是许多大众喜欢的一种茶，尤其是在清晨和夜晚的时候适宜喝。其中以菊花和金银花茶最为明显的驱湿作用，尤其是在梅雨季节的时候，大家可以选择喝上一杯金银花茶，可以预防瘙痒、水痘等湿气引起的病症。除了以上这些，在夏天喝上一杯薄荷茶不仅可以止渴，还有解湿解暑的功效。

2、红茶

既然红茶能够起到“解暑”的作用，那么根据中医理论来说，红茶还有抑制湿气的功效。对于爱吃重口味菜肴的朋友尤为适用，喝上一杯浓郁的红茶，可以达到湿气保持在肠胃区域不泛滥的作用。

3、普洱茶

普洱茶是云南的特色代表，它具有不同于其他茶类的陈香味，而且有着很好的保健作用。普洱茶对于驱湿化湿方面也有着显著的作用，当肠胃受到潮湿寒凉的侵袭导致不适时，可以多喝上一杯普洱茶。

4、姜汁红糖茶

姜汁红糖茶很适合在冬天和梅雨季节喝，对于驱寒和去湿有着非常不错的功效。姜汁红糖茶可以提升人们的新陈代谢，促进汗液的排泄，因而也有助于去除湿气。另外，这种茶还能够缓解神经紧张、消除疲劳。