1、缓解眼疲劳

菊花茶是一种可以缓解眼疲劳的饮品。在现代社会，很多人因为长时间对着电脑、手机等电子产品而导致眼疲劳。此时，饮用适量的菊花茶可以缓解眼疲劳，减轻眼部不适症状，如眼胀、眼干等等。

菊花茶中的营养成分，如维生素C、葡萄糖等等，以及其天然清香的气味，使得其成为了眼科医生推荐的诸多眼科养护茶饮之一。

2、排毒养颜

菊花茶可以促进人体新陈代谢，促进排毒，达到养颜美容的效果。菊花中含有菊花甙、苦别碱等成分，可以促进人体对脂肪和油胆固醇的代谢和吸收，减少细胞内过多的脂肪、油脂，有效预防因过多脂肪、油脂的摄入引起的各种疾病，养护皮肤健康。

此外，菊花茶中还含有丰富的甙类、维生素C，这些物质可以抗氧化，减缓衰老，给人体带来健康益处。

3、解酒护肝

有“醉后茶”之称的菊花茶具有解酒护肝的功效。饮酒的过程中，人体会产生大量的“乙醛”，这种物质会危害人体的肝脏和其他器官，使得机体处于一种亚健康的状态。此时可以饮用菊花茶，其可帮助肝脏代谢酒中有害物质，有效降低饮酒对肝脏造成的损害，对保护肝脏健康有一定程度的作用。

4、降低血压

菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，其中一种黄酮素“孔雀石绿”，具有降低血压、降低血脂、增强心肌收缩力等作用。长期饮用菊花茶可以降低血压，保护心血管健康。

但需要注意的是，饮用菊花茶对于血压过低或已经处于降压药治疗状态的人群应当避免或谨慎饮用，同时饮用量也需要根据个人情况而定。