1、空腹喝什么茶有助于消除体内毒素

我们每天经常吃各种食物和饮料，很多食物中含有毒素，而这些毒素如果不及时排出体外，就会对身体造成伤害。而此时空腹喝一杯茶，可以有效地促进身体的新陈代谢，加快血液循环，排出体内的毒素。

对于此类目的茶，例如山楂花茶，菊花茶，菊花枸杞茶等，都有很好的清热解毒的作用，肝胆之毒，药力甚强。因此，早上空腹喝些这样的茶健康上，也是非常有益的。

2、空腹喝什么茶有助于消化吸收

很多人会在早餐前喝一杯咖啡或牛奶，然而这也许不是最好的选择。喝这些饮料有可能让胃部负担过重，使得消化吸收不畅。而如果空腹喝些可以促进消化的茶，例如生姜茶、山楂茶、薄荷茶，就可以有效地加速胃部蠕动，增强胃液分泌，提高消化吸收率，同时还可以缓解胃部不适。

因此，早餐前空腹喝些这样的茶，对人体有助于调节胃肠功能，提高免疫力，达到健康的效果。

3、空腹喝什么茶有助于瘦身

大多数想减肥的人都会选择吃药或挨饿，但实际上每天早上喝些瘦身茶，不仅可以减轻身体的负担，还可以有效地消除体內的多余脂肪。因为一些瘦身茶，如绿茶、红花茶、花草茶等，含有多种有效成分，例如咖啡因、多酚等，对能促进脂肪分解，促进新陈代谢，加快瘦身效果。

但是一些茶有激素美白的作用，如果你在前往公司就喝了美白茶的话，那么就没有晒黑的机会了。所以空腹的时候可以试试这些茶种。

4、空腹喝什么茶有助于提高脑力

早晨空腹喝些茶，不仅可获得舒缓的效果，还有助于提高脑力。因为一些茶种，特别是含咖啡因较多的茶种都有提神醒脑的效果。例如红茶、绿茶、普洱茶等都含有咖啡因，这可以改善大脑状态，促进血液循环，提高记忆力和学习能力。

但是需要注意的是，喝茶也不能过量。过多的咖啡因会对身体造成伤害，导致焦虑、失眠等问题。所以适量饮用茶，才是真正有益身体和提高脑力的。