橄榄茶有什么功效

1、改善心血管疾病

橄榄茶含有丰富的多不饱和脂肪酸和抗氧化剂，可以有效地降低胆固醇和三酰甘油的水平，增加高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。

此外，橄榄茶富含类黄酮，对血管壁的细胞具有保护作用，可以保护心血管系统的健康。

2、预防癌症

橄榄茶中含有多种抗氧化剂和生物活性物质，可以消除自由基的影响，从而起到抗癌的作用。特别是橄榄叶中含有的一种物质——橄榄苦苷，具有明显的抗癌活性。橄榄茶经常饮用可以帮助预防多种癌症的发生。

3、保护肝脏

橄榄茶中含有的多种抗氧化物质可以帮助排毒，清除体内的有害物质，保护肝脏的健康。此外，橄榄茶还可以降低肝脏脂肪的堆积，防止脂肪肝的发生。

4、改善消化系统

橄榄茶含有丰富的类黄酮和多糖，可以促进肠道蠕动，增加肠道菌群的多样性，有利于人体对营养物质的吸收和利用。橄榄茶还可以缓解胃肠道不适，如胃痛、腹泻等。

5、其他功效

橄榄茶还有一些其他的功效，比如抗氧化、抗炎、促进睡眠等。此外，橄榄茶中含有的咖啡碱等物质还可以提高人体的代谢率，帮助减肥。

总结

橄榄茶是一种非常健康的饮品，它不仅可以提供丰富的营养和多种功效，还可以帮助促进其他食品的消化和吸收，是一种非常适合长期饮用的饮品。