1、有益的抗氧化剂

绿茶中含有大量的茶多酚，而茶多酚具有一定的抗氧化作用。抗氧化可以减少人体内自由基的生成以及减少对DNA等分子的损害，从而能够延缓人体的衰老过程。而红糖富含养分，能够提供机体所需的营养，增强机体免疫力。

2、促进代谢

绿茶中的咖啡因以及茶多酚，可以刺激人体的新陈代谢，加速脂肪的代谢，从而有助于燃烧脂肪。而红糖含有足量的能量和丰富的糖分，可促进人体能量代谢和荷尔蒙的分泌，同时还含有多种矿物质和维生素，能够促进人体的代谢。

3、有益于心血管健康

绿茶中的茶多酚对中性脂肪、胆固醇等功能有一定的调节作用，有利于改善心血管健康。而红糖能够起到调节血糖的作用，缓解胆固醇的堆积。绿茶加红糖的搭配不仅能够满足口感需求，还有助于保护心脏健康。

4、有助于滋润肌肤

绿茶中茶多酚和咖啡因等元素都有一定的保湿功能，能够抑制皮脂分泌，有助于调节肌肤油脂分泌的量，让肌肤能够保持水分平衡，保持肌肤柔软、光滑。而红糖含有多种矿物质及维生素等丰富营养物质，这些物质可以促进肌肤的代谢，让肌肤紧致有弹性，并有滋润效果。因此，绿茶加红糖的组合可以帮助肌肤获得更好的保湿和滋润效果。