1、丰富的营养素

喝鸡蛋茶可以摄取到鸡蛋中的丰富营养素，包括蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12、铁、钙等。

而且，用鸡蛋茶将蛋白质和脂肪一起摄入，还可以促进营养吸收，增强免疫力。同时，鸡蛋茶搭配一些蔬果，可以进一步提高饮食的营养水平。

2、有助于调节体温

在冬季或寒冷环境下，喝一杯热腾腾的鸡蛋茶，可以帮助身体调节体温，增强身体抵抗力。特别是对于老年人、儿童以及体质虚弱的人来说，喝鸡蛋茶可以有助于保持身体温暖，不易感冒。

3、促进消化吸收

鸡蛋茶中的蛋白质和脂肪可以刺激胃液分泌，帮助消化和吸收食物。同时，鸡蛋茶还富含卵磷脂，可以缓解胆汁淤积，促进脂肪分解和消化。对于肠胃不佳、易消化不良的人群，喝鸡蛋茶可以有很好的辅助作用。

4、美容养颜

鸡蛋茶中的卵磷脂、蛋白质以及维生素A、D等营养素，对于美容养颜有着很好的作用。其中的维生素A可以帮助延缓皮肤老化，减少皱纹和色斑；蛋白质可以促进皮肤细胞的更新和修复；卵磷脂可以保持皮肤的水分和弹性。