1、黑茶

胃寒的人体内阳气不足，黑茶可以温胃散寒、促进消化道功能，特别是对于腹泻和胃痛有一定的缓解作用。

对于长期胃寒且有胃病症状的人，建议选择年份较长的黑茶，如普洱熟茶、祁门红茶等。

2、姜茶

姜茶是一种祛寒驱寒的饮品，可以提高体温并促进血液循环，从而缓解胃寒症状。

制作姜汁时，可以加上蜂蜜或柚子，增加口感的同时还能缓解胃肠不适。

3、茉莉花茶

胃寒所致的腹痛、腹泻等症状可以用茉莉花茶来缓解。

茉莉花茶具有理气和胃、解热等功效，且茉莉花茶的香味可以缓解身体不适带来的烦躁情绪，从而达到促进食欲的效果。

4、甘草茶

甘草茶可以温胃散寒的作用，还可以促进胃液的分泌，从而增加食欲。

甘草茶也可以加入生姜、红枣等增加口感，同时增强益气补血的功效。