晚上喝什么花茶好？

1、决明花茶

决明花茶是一种非常适合晚上饮用的花茶。它具有清热明目、降血压、补肝肾等功效。在晚上饮用决明花茶，可以起到安神助眠的作用，使人在睡眠质量上得到改善。同时，决明花茶也是一种天然的美容饮品，可以滋润肌肤，调节内分泌，减少黑眼圈和眼袋。

使用决明花泡茶时，应选用干燥、色泽鲜亮、花朵饱满的优质决明花，每次使用3-5克决明花加200毫升的开水浸泡，大约需要10分钟左右即可饮用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以促进血液循环、活血化淤、清肝明目以及美容养颜等多种功效。晚上饮用玫瑰花茶可以起到放松身心、安神助眠的作用。

泡制玫瑰花茶时，应选用新鲜的玫瑰花瓣或是经过干燥的花瓣。每次使用2-3克花瓣加200毫升的开水浸泡，大约需要5-10分钟即可饮用。

3、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、降血脂、抗过敏等功效，是一种适合晚上饮用的花茶。同时，菊花茶还能够改善人的睡眠质量，帮助人缓解疲劳，减轻压力。

煮制菊花茶时，应选择新鲜的菊花或是干燥的花朵，每次使用3-5克花朵加200毫升的开水浸泡，大约需要5分钟即可饮用。

4、夜来香花茶

夜来香花茶是一种具有安神助眠作用的花茶。夜来香花茶还能够清热解毒、消肿利水等功效。在晚上饮用夜来香花茶，可以起到缓解疲劳、调节情绪、舒缓紧张等作用。

制作夜来香花茶时，应使用新鲜的夜来香花朵或是干燥花朵。每次使用2-3克花朵加200毫升的开水浸泡，大约需要5-10分钟即可饮用。