什么茶生津明明

茶，是中国的国饮，也是世界的共享。有人说，茶是生活中的一味调味料，它的确可以当做调味来饮用，还可以泡成茶水来解渴，更可以泡成宝贵的名茶来赏析和保养身体。不少人误认为治疗口干舌燥的茶，只有绿茶或花果茶，其实不然。下面，我将从几个方面为大家介绍几种茶，它们同样具有生津明目的功效。

1、黑茶

黑茶，又叫红茶，是经过微生物发酵的茶叶。养生传统上认为它具有养胃、解暑、润肠通便、降脂等作用。同时，黑茶也是口感极佳的一款饮品，入口醇厚，香气扑鼻，苦涩适中，具有非常高的食欲刺激作用。

醉生梦死的舒庆昆曾说过，黑茶最大的好处就在于它能不断增加人体的营养价值。而且，它里面含有的茜草酸、γ-氨基丁酸等物质具有一定调节作用，能够平衡体内水盐代谢，增加身体免疫力。

2、乌龙茶

乌龙茶，是一种半发酵茶，属于绿茶和红茶之间的品种。它又称青茶，以叶带红、润泽有光彩、沸水浸泡则带有清香而闻名。乌龙茶内含茶多酚等多种成分，具有活血化瘀、清火散热、生津润燥、解渴解毒、消食健胃的功能。

最重要的是，乌龙茶具有减肥功效，因为它里面含有丰富的多酚等物质，有助于加速身体脂肪分解，促进代谢。此外，它还可以美容养颜、镇静安神、降压去燥等。

3、普洱茶

普洱茶，是一种古老的发酵茶，产于云南勐海、景洪、思茅等地区。它不仅可当作一味普通的饮品来饮用，还具有明显的降血脂、降血压、美容养颜、降糖等效果。

普洱茶是一种特殊的茶叶，因为它经过发酵和储藏的特殊过程，所以含有多种能够调节身体、增强抵抗力的营养成分。同时，它也能够在消化系统起到调整作用，有助于缓解便秘以及预防胃癌的发生。

总结

茶不仅是营养丰富的饮品，而且还有种种保健效果。以上介绍的茶都是能够起到生津明目的作用，具体选择哪一种茶应该根据自己的身体来决定。总之，多喝茶，有益身体健康。