喝什么茶抗过敏

过敏是许多人常常遭受的一种身体抵抗反应。症状常常包括眼睛发痒、流涕、皮肤红肿、喷嚏等等。虽然市面上有许多药物可以缓解过敏症状，但是喝一些特定的茶水，也可以缓解过敏症状。本文将从几个方面为您详细介绍喝什么茶可以抗过敏。

1、绿茶

绿茶被誉为茶类的“健康饮料”，因为它含有丰富的茶多酚以及维生素C等抗氧化物质，能够增强人体免疫力。此外，绿茶中还含有一种叫EGCG的茶多酚，据研究表明，它可以减轻过敏症状，比如缓解气管狭窄、减轻哮喘等等。

此外，在过敏季节喝绿茶还有不少好处。绿茶中含有一种称为“茶黄素”的黄酮类物质，据研究表明，它可以减轻因花粉、尘螨、宠物等过敏原引起的瘙痒。因此，使用绿茶水煮茶，喝一杯午后的茶，可以减缓气喘、喉咙痛、过敏性鼻炎等等过敏症状。

2、菊花茶

菊花是一种经常被用来做茶的中草药，具有清热解毒、镇静神经、去火解毒的功效。因此，菊花茶在治疗过敏疾病方面有不少的优点。早在唐朝时期，就有医家提出：“夏服菊花，清暑去躁。”此外，在民间，菊花茶也被用来解决夏季时因过敏引起的多种症状。尤其是对于过敏性鼻炎、哮喘等症状，菊花茶也有不错的缓解作用。

3、红茶

与绿茶不同，红茶经过发酵，中含有较为丰富的茶香醛，这种物质具有抗氧化、抗炎以及抗过敏作用。

有实验证明，红茶中含有一种成分叫茶氨酸，能够帮助缓解过敏症状。此外，茶氨酸能够抑制组胺的释放，从而减轻瘙痒等症状。如果您在春季、秋季等季节显著的过敏症状反复发作，那么喝上一杯热乎乎的红茶，或者用红茶水蒸汽吸氧，对于缓解症状都有不错的效果。

4、金银花茶

金银花具有清热解毒、利咽、退烧的作用，是许多人喜爱的绿茶代替品。此外，金银花也是一种中草药，具有调理内分泌系统的作用，能够起到抗过敏、减轻肥胖等作用。

如果你遭受了过敏引起的呕吐、头痛等症状，那么可以选择喝一杯金银花茶。无论是普通金银花茶，还是加上沙棘、柠檬等水果的金银花茶，都有不错的缓解作用。