1、选择清凉降火的茶

首先，在夏季选择清凉降火的茶是非常重要的。孩子易生烦躁、易出汗，此时需要选择能够起到清热解渴、镇静安神的作用的茶叶。比较适合孩子饮用的茶类包括菊花茶、柠檬草茶、绿茶、银耳冰糖茶等。这些茶叶均有清凉解渴的作用，能够对抗炎热夏天出汗、疲乏的状态。

2、限制咖啡因含量的茶

孩子身体比较娇嫩，无法承受像成人那样高咖啡因的茶叶，如果孩子饮用过多含有咖啡因成分的茶叶，会出现不良反应，让孩子变得更加兴奋和焦躁。所以家长在给孩子选择茶叶时，需选择咖啡因含量较低的茶，比如：花草茶、水果茶等。

3、注意去除杂质的茶叶

在孩子饮用茶叶时，需要注意茶叶的质量，茶叶有可能存在杂质、农药残留等问题，需要注重消费茶叶品牌的信誉。购买茶叶时，建议选择有保障的大型茶叶生产厂家实行购买，或直接购买明确来源、有保障的茶叶种类，另外还要尽量避免购买药材和温度不好受控的茶叶。

4、茶叶饮用方式

在孩子饮用茶叶时，家长需要注意茶叶饮用方式。家长可以根据孩子的口味选择饮用时是否加糖、加柠檬等。但是，需要避免让孩子饮用过量的茶叶，如果孩子喝太多的茶叶，可能会引起腹泻、头晕等不适症状。一般来说，3-4杯茶叶是安全的，可以根据孩子的年龄和体重适当调整茶叶饮用量。