1、绿茶

绿茶是去湿气的好帮手。茶中的活性氧化酶能够清除人体内的自由基，降低治疗慢性湿疹等湿气疾病的效果。特别是大叶种绿茶，清香可口，微苦微甘，不仅能够解毒去湿，还可以提高人体免疫力，有利于身体健康！

此外，绿茶中含有丰富的天然茶多酚和氨基酸，除湿杀菌效果更好，还能够润肠通便，促进新陈代谢，有助于减肥和保持身材。

2、菊花茶

蒸发性湿气令人感觉肌肤油腻，亦可引发湿疹、瘙痒等湿气疾病，而常饮菊花茶，可以祛湿化痰，明目降压。菊花茶有利尿作用，可减缓病人体内潮湿，对利尿型水肿有不错的疗效。菊花茶有消暑解暑和调和肝胆作用，可以软化血管，有利于保护心血管健康。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以起到清热解毒、散血通经、止痛安神等作用，尤其是瘙痒湿疹患者，经常喝玫瑰花茶可以促进皮肤的血液循环，让整个身体没有积水，皮肤湿气症状减轻，起到缓解的效果。

同时，玫瑰花茶还含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，可以抗氧化，有利于保持血管健康，增强免疫力。

4、柠檬草茶

柠檬草中含有丰富的生物碱，显著的清热解毒、驱蚊杀菌、降糖、减肥效果。特别适合体热出汗、皮肤湿疹、脚气的人群，能够排出身体内的湿气，促进新陈代谢，增强人体免疫力，抗皱美容，有利于缓解压力。

此外，柠檬草茶还能够舒缓肌肉劳累，减轻紧张情绪，改善睡眠质量，使身体保持最佳状态。