1、何为体寒？

体寒是一种体质偏向，指人体内的阳气不足，阴寒相对较多，经常感觉手脚冰冷，身体容易疲乏乏力，容易感冒等症状。若是在饮食上不加以调理，可能会导致身体状况越来越差。

2、哪些花茶不适合体寒者饮用？

2.1 金银花

金银花寒性凉，不适合体寒的人群食用。若是寒性体质的人饮用后可能会加重体寒症状。

2.2 菊花

菊花同样具有寒性，饮用后容易伤及体寒的人的胃，引起胃痛等不适症状。

2.3 紫薇花

紫薇花性寒凉，容易导致人体内的阳气受损，加重体寒症状甚至引起月经不调。

3、哪些花茶适合体寒者饮用？

3.1 桂花

桂花性温，能够促进血液循环，增强人体抗寒能力。体寒的人饮用桂花茶可以缓解手脚冰冷症状。

3.2 茉莉花

茉莉花性温，有温中散寒的效果，同时还具有清新口气的作用，适合体寒口臭的人群饮用。

3.3 红枣花

红枣花性温，可以补血补气，适合体质虚弱、手脚冰凉的人食用。

4、总结

体寒的人也可以饮用花茶，但需要注意选择适合自己体质的花茶，避免饮用寒性花茶。在饮用花茶之前最好先咨询医生或者中医师的意见，选择适合自己的花茶饮用，才能达到最好的效果。