1、促进消化

茶叶中含有大量的茶多酚，可以抑制消化酶的活性，干扰食物与胰液的混合，从而降低食物的消化率。而醋能够促进肠胃分泌胃酸和胰液的分泌，促进食物消化。将醋和茶混合饮用，既能够保持茶叶中的茶多酚，又能够促进消化，帮助身体更好地吸收营养。

2、降低血脂

茶叶中的茶多酚能够抑制胆固醇的吸收和合成，降低血液中的胆固醇含量。而醋中的醋酸能够促进体内的脂肪代谢，减少血液中的脂肪沉积。因此，醋加茶可以更有效地降低血脂，预防心脑血管疾病。

3、美容养颜

茶叶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，保护细胞的健康。醋中的醋酸能够促进皮肤细胞的新陈代谢，减少皮肤色素沉着。同时，醋还具有收敛毛孔、去角质、控油等功效。饮用醋加茶，不仅可以滋润肌肤，还可以改善皮肤质量，达到美容养颜的效果。

4、增强免疫力

茶叶中含有多种生物碱和维生素，具有一定的免疫调节作用。而醋中的醋酸可以帮助身体排出废物和毒素，清理体内环境，增强免疫力。醋加茶的饮用，能够更好地发挥补充营养、增强免疫力的作用。