1、菊花的颜色

菊花是一种常见的中药材，其中白色、黄色和金黄色的菊花最为常见。因此，市面上售卖的菊花茶也以这几种颜色为主。

白色菊花又称为菊头，味道清香，具有清热解毒、生津止渴的功效。适合夏天饮用，能够有效地消暑解热。

黄色菊花又称为黄菊或者野菊花，味道较苦，具有降火清肝、解毒利尿的功效。适合肝火旺盛和有口臭、尿短赤等症状的人饮用。

金黄色的菊花是在黄色菊花的基础上进行人工培育得到的，也具有降火清肝、清热解毒、调节内分泌等多种功效。适合各种人群饮用。

2、饮用菊花的注意事项

菊花有一定的药性，饮用时需要注意以下几点:

（1）饮用时最好不要加入糖，如果非常不习惯苦味，可以加入少量的蜂蜜或者枸杞子、红枣等甜味配料；

（2）孕妇和产妇不宜饮用菊花茶，带花的菊花糖也不宜食用；

（3）有牙齿敏感或者胃肠功能较弱的人不适宜饮用浓度过高的菊花茶，以免刺激食道和胃肠道，导致不适。

3、喝菊花的好处

饮用菊花具有多种好处，具体如下：

（1）清热解毒：菊花具有较好的清热解毒功效，能够有效缓解口干舌燥、喉咙发痒、口腔溃疡等不适症状；

（2）镇静安神：菊花含有一种叫做菊花苷的物质，可以起到镇静安神的作用，有助于改善失眠、健忘、心情不稳等症状；

（3）养颜美容：菊花中富含多种有机酸、维生素C等成分，能够美白养颜、预防皮肤老化；

（4）降压降脂：菊花中含有多种生物活性成分，能够调节血压、降低胆固醇，具有良好的降压降脂功效。

4、不同人群的饮用建议

不同人群饮用菊花的建议不同，具体如下：

（1）上班族和学生：可以在工作和学习间隙饮用菊花茶，具有清热解毒、提神醒脑之功效；

（2）压力大的人：在压力大的时候，可以喝一杯菊花茶放松心情，起到镇静安神的作用；

（3）长期饮酒的人：可以适量饮用菊花茶，有助于清洁肝脏，降低酒精对身体造成的伤害；

（4）慢性肝病患者：可定期饮用菊花茶，有助于清热解毒、降低肝脏负担，保护肝脏健康。