1、促进排便

薏仁茶是一种天然的利尿剂，它能够促进排尿和排便，清理体内废物和毒素。长期饮用薏仁茶可以防治便秘，改善大便干燥和稀疏的情况，维护肠道的健康。同时，薏仁茶还能够减轻身体水肿和浮肿的情况，有助于排除多余的水分。

2、减肥瘦身

薏仁茶富含膳食纤维和植物蛋白质，能够促进新陈代谢，有效控制饮食，加速脂肪的代谢，帮助消耗多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果。同时薏仁茶还能够控制食欲，减少进食，保持身体健康和苗条。

3、降低胆固醇

薏仁茶含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇，能够抑制胆固醇的合成和吸收，有效降低血液中的胆固醇水平，预防和治疗高血脂等疾病。同时，薏仁茶还可以增加血管收缩，强化血管壁，保护心血管健康。

4、美容养颜

薏仁茶可以清除体内的自由基，减少过氧化物的生成，抗氧化作用显著。薏仁茶中的维生素B、E，矿物质和胡萝卜素含量丰富，有助于增强皮肤的弹性和滋润，减少皱纹和暗疮的产生，保持皮肤细腻和明亮。此外，常饮薏仁茶还可以预防和治疗黄褐斑、色斑等皮肤问题。