1、 花茶的选择

拉肚子是人体排泄功能的一种反应，特点是大便次数增多，量少，水分多，甚至会出现腹泻。拉肚子后，消化系统需要调理，以便大便能够正常排泄。

所以，在选择花茶饮用时，应该选择具有清热解毒功效的花茶。如金银花、菊花、玫瑰花、桂花等，这些花茶大多数具有消炎、散热、清热解毒等功效，适合于拉肚子时饮用，有助于缓解腹泻症状。

2、 花茶与药物的搭配

在拉肚子的情况下，有些人会选择借助西药进行治疗。然而，如果同时饮用花茶，可能会影响药物疗效。

因此，在服用药物的同时，应先了解药物成分和作用机制，如果是消炎、杀菌的药物，则可以选择茶多酚含量较少的花茶，如菊花茶。如果药物是清肠类药品，则应慎重选择饮用花茶，以防止药效被花茶中的成分削弱。

3、 花茶的制作方法

在拉肚子时，花茶不仅要选对，还需要制作正确。一般来说，花茶的浸泡时间不宜过长，一般为3-5分钟即可饮用。如果浸泡时间过长，则花茶中的茶多酚和花香等成分就变得过于浓郁，不利于肠胃消化。

此外，对于已经发生腹泻的人群，在炎热的季节还要注意花茶的饮用温度，不要饮用过热的花茶，以避免加重腹泻情况。因此，应该等待花茶稍微降温一点再进行饮用。

4、 不宜食用的花茶

虽然花茶在拉肚子时是一种不错的补益选择，但是也有一些花茶不宜在此期间使用。如凉茶、冷饮茶、生花草类花茶等都不适合腹泻期间饮用。

冷饮茶和冷饮饮料中的冰块在冷藏期间可能被污染，带有细菌和病毒，易引发腹泻症状。而生花草类花茶中可能含有大肠杆菌等细菌，所以在花茶购买时应选择有保障的渠道。

总之，购买花茶时应该选择正规的花茶商家，合理饮用花茶，加强饮食卫生，以及及时就医，维护健康。