1、绿茶的清热作用

绿茶具有清热解暑的功效。夏天气温高，人体易出汗，汗水带来的热量难以散发，会感到口渴难耐，脾胃功能也会变弱，这时喝上一杯清凉的绿茶可以起到消暑的作用。同时，绿茶中的茶多酚还可以促进新陈代谢和消除疲劳。

2、绿茶的泡法

夏天泡绿茶时需要注意泡法。首先，清洗茶具，将干净的开水注入杯子中进行预热。然后，用适量的绿茶叶放入茶杯中，注入适量的水，水温控制在80-90度，尽量不要用沸水冲泡。

绿茶泡制时间也需要控制，最好在2-3分钟就可饮用，过长时间的泡制会使其苦涩味道变重，同时会降低绿茶原有的营养成分。

3、避免茶因添加物而更热

夏天喝绿茶时需要避免将一些添加物放入茶中，如糖、蜜等，这些添加物不仅会破坏茶的原味，而且会使茶的温度升高，增加身体负担。

4、绿茶对身体有什么影响

夏天绿茶对身体有哪些影响可能是大家关心的问题。绿茶中的咖啡因成分虽然比咖啡低，但是可以起到提神效果；另外，绿茶还可以帮助清理口腔细菌，保持口气清新。但是，绿茶不适合肠胃不适的人群，尤其是茶叶中的七氧化戊二醛含量较高，对胃黏膜有一定的刺激作用，容易引发肠胃病等一系列问题。