1、绿茶

绿茶是一种含有丰富多种生物活性物质的饮品，特别是富含茶多酚，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物学功能。绿茶中的茶氨酸、茶多酚等成分能够增强肺的免疫功能，抑制肺的感染，对预防呼吸系统疾病具有一定的帮助。此外，绿茶中的茶碱成分可以作为支气管扩张剂，有利于缓解气喘等呼吸系统疾病的症状。

2、菊花茶

菊花中的挥发油成分能够刺激上呼吸道分泌，增加呼吸道黏液的分泌量，从而起到润肺的效果。同时，菊花中还含有多种抗氧化物质，能够延缓肺部老化，对保护肺部健康有一定帮助。

3、罗汉果茶

罗汉果是一种秋季常见的水果，其果实含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾等营养成分。罗汉果茶可以加强肺功能，促进呼吸道黏膜的正常功能，从而达到润肺的效果。罗汉果茶味甘酸，入口清爽，因此非常适合秋季饮用。

4、桔普茶

桔普茶是一种传统的滇池地区特色茶饮，由普洱茶和橙皮组成。橙皮中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，普洱茶中则含有茶多酚、茶氨酸等成分。桔普茶具有清热解毒、润肺止咳、消食健胃等功效，非常适合秋冬季节饮用。