1、姜茶

姜茶可以促进血液循环，起到驱寒暖身的作用，能够缓解喉咙疼痛。制作姜茶，可以将鲜姜片捣碎，加入开水中浸泡几分钟即可，也可以加入蜂蜜或橙片等调味。

2、菊花茶

菊花茶有清热解毒、润喉止咳的功效，适宜用于治疗喉部疼痛。制作菊花茶，将菊花泡在开水中5-10分钟，可以加入适量的枸杞或者蜂蜜。

3、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶可以增强免疫力，缓解喉咙疼痛、降低咳嗽的频率。制作蜂蜜柚子茶，先将柚子榨汁，加入开水中，再加适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

4、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一种营养丰富、滋补养生的茶饮，具有润肺止咳、缓解喉咙疼痛的功效。制作红枣枸杞茶，将红枣和枸杞放入锅中，加入足够的水，煮开后转小火，煮20-30分钟即可。