1、菊花的功效与作用

菊花被视为草药界的“美容大师”，它具有美容、养颜、美白肌肤、舒缓神经和调节情绪等多种功效。因此，女性喝菊花茶对保持健康、美丽有极大的好处。

首先，菊花茶可以保持皮肤滋润、细腻。其次，菊花茶也可以使眼睛更加健康明亮，缓解眼睛疲劳。

2、女性喝什么品种的菊花？

目前市场上常见的有黄菊、白菊和金盏菊。

这几种菊花各有特色和功效，黄菊和白菊的功效比较相似，都具有消炎、降低血压、舒展血管、美容美发等多种功效。而金盏菊具有利尿、驱风、祛痰等功效，对于感冒咳嗽的女性来说尤其适合。

3、如何饮用菊花茶才更健康？

饮用菊花茶是有讲究的。女性在饮用菊花茶的时候应注意以下几点：

首先要注意品质，购买来的干净、不带杂质的菊花，最好不要加入过多的糖分和调味品，以保持其原本的天然香味和味道。

其次，在准备和煮菊花茶时，不要加太多的菊花，过多的菊花反而会适得其反。另外，喝菊花茶最好的时候是在早上或下午，晚上暂时不要喝，以免对睡眠产生影响。

4、注意事项

如果女性身体比较虚弱或者有糖尿病、低血糖等疾病的，最好不要过量饮用菊花茶。此外，孕妇等特殊人群要在医生的指导下饮用。

总体来说，菊花茶是一种很好的养生茶，对于女性来说是很好的美容佳品。但是要合理饮用，才能更好地为自己的身体健康受益。