1、清热解毒：绿茶、菊花茶

女生天热容易上火，身体出现内热、口渴等症状。绿茶是一种常见的解渴饮品，而且能够清热解毒。绿茶是以鲜叶为原料，植物鞣质等活性成分在水中释放，除了清热解渴之外，对于舒张血管、消除疲劳和增加免疫力也有很好的功效。另外，菊花茶也是清热解毒之选，大家可以在平时多喝一些，对身体十分有益。

2、提神醒脑：红茶、普洱茶

在生活中，女生可能会遇到经期不适、工作学习压力大等问题，此时需要喝一些能够提神醒脑的茶水。红茶及普洱茶就是这样的茶水，红茶中含有大量的茶碱，有助于提升注意力和反应能力，而普洱茶则富含儿茶素、咖啡碱、儿茶酸等物质，对缓解压力和促进血液循环有很好的效果，而且对于经期不适的女生也有帮助。

3、养生护肤：花草茶

女生天热不仅要考虑喝什么茶来解热，还要考虑茶的养生护肤功能。花草茶由各种花卉、香料等制作而成，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶等。花草茶的香气柔和，口感鲜美，而且富含维生素C和多种有益成分，能够美容养颜、润肤养生。女生可以根据自己的口味喝一些花草茶，对身体和皮肤都有好处。

4、轻松缓解：柠檬茶

柠檬茶是由新鲜柠檬和茶叶等原料制作而成，口味酸爽、清新，是很适合女生夏季饮用的茶水。柠檬茶中含有大量的维生素C和羟基酸等成分，具有润肺、止咳、去痰的功效。此外，柠檬还能够缓解紧张情绪、提升精神，是一款能够轻松缓解疲劳和消除心理压力的茶水。