1、茶性方面：

虚扁，即指人体虚弱的状态，因此选择泡茶时要考虑茶的性能，以达到功效的最大化。在茶性选择上，可以选用一些性温或性温偏凉的茶叶，如绿茶、白茶、黄茶等。其中，绿茶性偏寒凉，适合热气盛、体内湿气较多的人群；白茶性温和，不仅适合偏虚弱的身体，而且适合年长者、女性等人群；黄茶则是介于绿茶和黑茶之间，性温和，有消食、解暑的作用。

2、茶叶品种方面：

除了茶性之外，茶叶品种的选择也非常重要。不同的茶叶品种有着不同的营养成分，对于不同的养生功效也有所侧重。如绿茶中的茶多酚，能起到降低血脂、抗氧化等作用；白茶中的儿茶素，则能够提高人体免疫力、保护皮肤等；黑茶中的茶色素则能帮助消化、养胃等。因此，在不同的虚扁症状中，可以根据需要选择不同的茶叶品种。

3、泡茶方法方面：

虚扁的人体往往比较敏感，特别是对于茶叶的温度和浸泡时间非常敏感。因此，在泡茶的时候一定要注意把握好时间和温度，以免影响效果或者对身体产生不良影响。一般来说，泡茶的水温以80℃-90℃为宜，浸泡时间以2-3分钟为宜，这样既能够充分释放茶叶的营养成分，也不会让茶中的苦涩物质过度释放，避免对胃肠造成负担。

4、个人体质方面：

在选择泡什么茶时，还要考虑个人的体质特点，因为不同的体质在选择茶叶品种、性质以及食用方式上也会有所差异。例如，对于阳虚体质的人群，宜以性温补的茶叶为宜，如红枣茶、养生茶等；对于阴虚体质的人群，则宜以清热凉补、滋阴润燥的茶叶为主，如菊花茶、银耳茶等。因此，针对个人的体质特点，选择适宜的茶叶品种，才能达到最好的养生效果。