1、茶叶的选择

阳虚的人可以选择一些具有温阳功效的茶叶。其中，红茶、普洱茶、老白茶、大红袍茶、金骏眉、祁门红茶等茶叶都是比较适合阳虚体质的人饮用。这些茶叶可以通过温热身体、提高身体代谢等功效来改善阳虚体质的问题。而绿茶、黄茶等茶叶则不适合阳虚的人饮用，因为它们不具有温阳的功效，可能会加重阳虚症状。

2、茶的饮用方法

在饮用茶的时候，可以选择浓茶加盐，或者是在茶中加入些许姜、党参等中药材。这样可以增加茶的温阳功效，同时也可以滋补肾阳，提高人体的免疫力。不过要注意，每次饮用不可过多，以免造成茶饮过度而伤害身体健康。

3、补益养生茶

阳虚的人还可以通过饮用一些补益养生茶来改善身体。比如说，枸杞茶、当归茶、人参茶、芡实茶等中药茶都是比较适合阳虚人群饮用的茶品。其中，枸杞茶具有益肝肾、明目等功效，可以帮助阳虚体质的人改善肝肾功能不足等问题；而当归茶则有补血养颜的功效，适合女性阳虚人群饮用。

4、饮用茶的时间

饮用茶的时机也需要注意。阳虚的人最好在早上或者下午饮用茶。因为在这个时间段，阳气渐旺，饮用温茶就可以起到温热身体、提高身体代谢等功效，帮助人体调整阳气的偏少状态。