1、绿茶

绿茶是除湿的好帮手，因为它具有清热解毒、降火除湿的功效。绿茶所含的茶多酚和儿茶素等成分可以增强人体的抗氧化能力，同时也能有效地降低湿气带来的不适感。喝绿茶最好选择早春的头采，其茶质清新且茶气温和，不伤胃并且易于吸收。

此外，在煮茶的过程中，绿茶叶子所带有的香味能够有效降低室内的潮气，增加空气的清新度。如果你想要更好的去湿效果，建议将绿茶叶放到象那些易湿的地方，如橱柜、鞋柜等。

2、菊花茶

菊花茶通常被用来治疗风湿病和感冒等症，但它也是一种极好的除湿茶。菊花所含的化合物可以增加人体的免疫力，抵抗潮湿环境带来的不适。此外，菊花还具有清洁肝脏、解毒以及减轻疲劳的功效。喝菊花茶要适量，最好在晚上睡前饮用，因为它有一定的镇静和催眠作用。

3、金银花茶

金银花茶也是常用的除湿饮品。金银花具有消炎解毒、清热凉血的功效，所以对于因潮湿而引起的皮肤瘙痒、湿疹等问题有很好的缓解作用。此外，金银花还能够开窍解毒，改善皮肤肤色，促进血液循环。金银花茶味道清淡，可以作为日常饮品来喝。

4、红枣茶

红枣茶是除湿的另一个好选择，因为红枣是一种非常温和的中药，具有补气养血、益脾和胃、止痛安神的功效，可帮助加强人体对潮湿天气的抵抗力。此外，红枣还是一种很好的滋润食品，可以改善肌肤干燥、起皮的情况，对于那些经常在空调房间里工作的人来说，红枣茶是一种非常适合的健康饮品。