1、预防癌症

近年来，茶叶绿茶被称为宁波的公认药材，绿茶中的茶多酚具有良好的抗氧化和抗肿瘤功能。茶多酚可以清除体内自由基，使体内环境相对清爽，起到预防癌症的作用。另外，绿茶中含有多种生物碱，具有抗癌活性，同样可以起到预防癌症的作用。

2、益于心脏健康

绿茶中的茶多酚可以帮助降低胆固醇，抑制血小板聚集，从而达到降低心脏疾病风险的效果。此外，绿茶中的茶多酚还具有抗炎作用，可以修复心脏组织，促进心脏健康。

3、促进身体新陈代谢

绿茶中的茶儿茶素可以起到较好的消除疲劳的作用，能够帮助人们缓解身体疲劳。绿茶中还含有咖啡因，能够帮助人们提高精神状态。除此之外，绿茶中的绿原酸等含量可以降低血糖，促进身体新陈代谢。

4、预防口腔问题

绿茶中的茶多酚含量较高，可以杀死口腔中的细菌，预防口腔问题。另外，绿茶中含有一定量的氟化物，可以预防龋齿。