1、花草茶

花草茶是以新鲜或干燥的花草为原料制作而成的，它的营养价值很高，适合用来泡水喝，尤其是具有养胃功效的柚子花茶、薰衣草茶、玫瑰花茶等。其中，柚子花茶具有健胃消食、舒肝解郁的功效；薰衣草茶能够缓解情绪、安神催眠，促进睡眠；玫瑰花茶则能够促进新陈代谢，舒肝理气，消除疲劳。

此外，花草茶不仅能够养胃，还有清热解毒、祛湿利尿、抗氧化等多种功效，不同花草的茶有不同的功效，可以根据自己的需求选择。

2、枸杞茶

枸杞是一种常见的中草药，具有补肝肾、明目、益寿延年的功效，经常食用还能够增强免疫力。泡枸杞茶喝能够养胃养肝，促进消化，缓解胃痛、胃胀等胃部不适。同时，枸杞茶还有提高免疫力、保护视力、美容养颜等效果。

3、山楂茶

山楂茶是以山楂果实为原料制作而成，富含多种营养成分和有机酸，具有降脂、抗氧化、抗菌等多种功效，同时还有养胃的作用。山楂茶泡制简单，在煮开水的时候加入少量山楂干或鲜果，闷上盖子焖制5-10分钟即可食用，口感酸甜可口。

4、蜂蜜水

蜂蜜富含多种维生素和矿物质，含有丰富的酶和有益菌群，能够维持胃部的酸碱平衡，加上具有抗菌、抗炎、滋养等作用，所以蜂蜜水是一种养胃的好饮品。可以选择加入柠檬、姜片等作为调味品，增加口感和功效。