1、嘴角烂舌头麻的原因

嘴角烂和舌头麻的原因有很多种，比如营养匮乏、口腔卫生不好、过度疲劳、压力过大等。不同的原因需要采用不同的措施来解决问题，但是平时多喝一些有益于口腔健康的凉茶也是一个不错的选择。

2、喝什么凉茶可以缓解嘴角烂舌头麻

在日常生活中，可以多喝一些具有清热解毒、滋润口腔、温和肝脏等功效的凉茶，这些凉茶对于缓解嘴角烂舌头麻都是有一定帮助的。

比如，罗汉果茶、菊花茶、金银花茶等具有较好清热解毒作用的凉茶；金银花茶、银耳露等滋润口腔的凉茶；枸杞菊花茶、菊花枸杞茶等温和肝脏的凉茶都可以适量饮用。

3、喝凉茶应该掌握的注意事项

喝凉茶虽然有益，但是也需要注意一些细节。首先，选择正规商家的茶叶，以防茶叶受到不良渠道的污染；其次，凉茶并不是无限量饮用，适量的饮用量是每天1~2杯；最后，凉茶也不是适合所有人的饮料，儿童、老人、孕妇等特殊人群需要谨慎饮用，如果出现不适请及时停止饮用。

4、如何制作自己的凉茶

制作自己的凉茶不仅可以保证茶叶的品质，还可以根据个人口味自由调整茶叶的种类和配比。

首先，选好茶叶，比如可以选择用菊花、桑叶、板蓝根等材料制作。接着，在选好的材料上洗净，并将茶叶放入茶壶中。然后，将清水烧开，并待水降温至80℃左右后倒入茶壶中，用沸水冲泡10~20分钟即可。