1、祛湿茶

湿气易伤脾胃，脾胃不好的人常常会感到胀气、消化不良。祛湿茶可以帮助减少湿气的影响，同时提高脾胃的消化能力，例如菊花茶、陈皮茶、山楂茶等。这些茶具有协调脾胃、解湿化痰的功效，可适量饮用。

但是需要提醒的是，过量饮用祛湿茶会对身体产生负面影响，应根据个人体质，适量饮用。

2、花草茶

花草茶不仅具有良好的口味，而且对脾胃有益。例如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等，对缓解脾胃不适有一定的帮助。这些茶材料具有活血止痛、提高免疫力、降低血脂等功效。

不过，花草茶应该少加糖，甚至可以不加糖，这可以减轻对脾胃的负担。

3、温性茶

脾胃虚寒的人应该选择温性茶。温性茶不仅可以帮助暖胃消食，还可以改善身体的寒凉症状。例如姜茶、红枣茶、人参茶等，这些茶材料具有温暖脾胃、改善消化能力的功效。

但是，温性茶应该在适量的情况下饮用，过量会对身体产生负面影响。

4、植物碱茶

植物碱是一种具有保健作用的物质，适当饮用植物碱茶可以帮助改善脾胃的消化能力，例如茉莉花茶、茶菊花茶、茶梅桂花茶等。这些茶具有散寒祛湿、去食积化湿的功效，可以对脾胃不好的人产生积极的保健作用。

需要注意的是，植物碱茶同样需要适量饮用，以免造成身体负面影响。