1、减肥瘦身

苦借茶富含茶多酚，对于减肥瘦身有一定的帮助。茶多酚可以降低血脂和血糖水平，减少脂肪在体内的储存。此外，苦借茶中的咖啡因可以刺激新陈代谢，促进脂肪的燃烧，有助于消除脂肪堆积。

2、清热解毒

苦借茶性凉，有清热解毒的作用。在炎热的夏季，喝上一杯苦借茶不仅可以缓解口渴，还能够清除体内的毒素，起到排毒养颜的作用。

3、防癌抗癌

苦借茶中的茶多酚和黄酮类物质都有抗氧化作用，能够清除自由基，减少对身体细胞的损害，从而能够降低患癌症的风险。

此外，苦借茶中的生物碱、黄酮等成分也可以促进肝脏的解毒作用，排除有害物质，减轻肝脏的负担。

4、降血压降血脂

苦借茶中的茶多酚和黄酮类物质能够促进心脏和血管的健康，减少动脉硬化和高血压的发生。茶多酚和黄酮类物质还可以降低血脂，预防心脑血管疾病。

总之，苦借茶具有多种保健作用，经常饮用可以改善身体健康，但要注意不要过量饮用，以免对身体产生不良影响。