1、老人夏季喝什么茶？

夏季气温高，气压低，人体汗液蒸发加快，导致体内水分流失过多，容易引发脱水和中暑。因此，在夏季老人适合喝一些具有清热解暑、生津止渴的茶饮。

常见的适宜老人饮用的茶有：菊花茶、绿茶、绿豆芽茶、荷叶茶、甘草茶、香砂养生茶等。

2、菊花茶

菊花有清热解毒、祛湿利尿的作用，能缓解热病引起的眩晕、头痛、口渴、咽痛等症状。因此，老人夏季可以适量喝菊花茶。

制作方法：将新鲜的菊花冲洗净，放入茶杯中，添加热水冲泡，即可饮用。

3、绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等成分，具有清热解毒、利尿通便、降压减肥、抗氧化等作用。老人经常饮用绿茶可提高心理健康水平，降低患癌及心脑血管疾病的风险。

制作方法：取适量的绿茶叶，放入茶杯中，注入70℃-80℃左右的水，浸泡2-3分钟即可饮用。

4、绿豆芽茶

绿豆芽茶是通过绿豆芽加工制成的茶饮，具有降压、抗衰老、抗肿瘤、提高免疫力等功效。老人适当饮用绿豆芽茶能够清热解暑、生津止渴，对于夏季消暑解热有一定的帮助。

制作方法：将适量的绿豆芽用清水洗净，隔水蒸熟，加入适量的冰糖、柠檬片，注入开水即可饮用。