1、有助于减轻心理压力

沙激茶是一种以红茶、花果等为主体的饮品，也是一种富含成分的传统中药。其中所含有的茶多酚和儿茶素等成分可以减轻人体内的压力物质，还可以帮助平衡神经系统，减少压力对身体产生的不良影响。

而且沙激茶的香气和口感也会对人产生一些心理暗示的作用，起到缓解心理紧张和舒缓情绪的效果。

2、促进消化和排毒

沙激茶中的各种草药和成分可以帮助改善肠胃功能，促进消化和排泄。茶叶和花果类成分中含有的纤维素等对肠道有很好的刺激作用，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内废物和毒素。

同时，沙激茶中还含有一些有益菌，可以维持肠道内菌群的平衡，增强身体免疫力。

3、帮助保护心脏和血管

沙激茶中含有茶多酚、黄酮类物质等多种成分，可以有助于降低血脂和胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生，帮助保护心脏和血管健康。久饮沙激茶还可以提高身体对氧气的利用率，增强人体的代谢和免疫能力。

4、改善睡眠质量和疲劳感

沙激茶中含有很多可以促进身体放松的成分，如茉莉花等花果类成分，可以改善睡眠质量，缓解失眠的现象。同时，沙激茶的香气和口感也可以起到舒缓身心的作用，减轻疲劳感和增强精神状态。