1、黑茶有退暑降火作用

夏季气温高，人体易感到燥热，黑茶有助于退暑降火。黑茶中含有的茶多酚和多糖，可以促进人体内新陈代谢，调节体内的糖和脂肪代谢，增强身体的免疫力。同时，黑茶还可以清除体内热毒，降低身体的内分泌反应，减轻暑热对身体的影响。

2、黑茶有清热解暑的功效

夏季喝黑茶可以帮助人体清热解暑，缓解夏季饮食不当带来的内热感，还能改善肠胃不适的症状。黑茶中含有一定的鞣酸和儿茶素，能够帮助人体排出多余的热能，调节体温，减轻人体的负担。此外，黑茶还可以促进肠道蠕动，增加排泄，帮助身体清除废物和毒素。

3、黑茶能够消除口腥清口

夏季饮食比较多，容易引起口臭和口腥。而黑茶中的茶多酚和香气成分，能够消除嘴里的异味，清除口腔细菌，减少口臭的产生。此外，经过数年的陈放，黑茶的苦涩味道也会逐渐转化为甜润，让人喝起来更加舒适。

4、黑茶可使人精神振奋

夏季气温高，人体易疲倦，黑茶中含有一定的咖啡因和氨基酸，能够使人保持清醒，提高思维和反应能力，增强精神状态。同时，黑茶中还含有一定的氟化物和微量元素，能够帮助人体增强骨骼和牙齿的硬度，维护身体健康。