普洱茶喝了有什么功效与作用

1、降脂减肥

普洱茶可帮助消化，防止油脂在体内沉积，使身体产生代谢，达到降脂减肥的效果。同时，普洱茶能够刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，有利于脂肪的消化吸收。

此外，普洱茶富含黄酮类物质，可调节体内代谢，促进脂肪的代谢，防止脂肪在体内堆积。所以，饮用普洱茶对身体减肥达到事半功倍的效果。

2、清肝明目

普洱茶中的茶多酚能降低血脂，促进代谢，并具有抗氧化的作用，能够清理体内的垃圾，从而减轻肝脏负担，使肝功能得到恢复。

此外，普洱茶中的茶多酚还可以抑制眼睛衰老，保护视力。普洱茶中的维C，维E，胡萝卜素等成分能增加体内红血细胞的数量，改善眼睛的营养，增强眼睛对于外界刺激的适应力，保护视力。

3、降血压

普洱茶含有丰富的茶多酚，这类化合物能够发挥抗氧化作用。调查显示，喝普洱茶可以显著降低血压，有助于预防和治疗高血压。

另外，普洱茶中的茶酚也具有镇定作用，有助于降低人的精神压力，进而降低血压。所以，饮用普洱茶对于高血压的患者有一定的益处。

4、促进消化

普洱茶中的茶黄素和儿茶素等成分能够促进人体的消化吸收，特别是对肉类等油腻食物有着很好的分解效果。

此外，普洱茶中的茶黄素还可以增强人体免疫力，使人体更容易抵御各种疾病的攻击。因此，建议人群可以在日常生活中适量饮用普洱茶，达到促进消化，强身健体的效果。