1、什么是脾胃虚？

“脾胃虚”是中医术语，指的是脾胃功能失调、消化吸收能力下降，表现为胃胀、食欲不振、腹泻等症状。脾胃虚多由长期不良饮食习惯、过度劳累、精神压力等因素导致。脾胃虚的人要选择容易消化吸收的食物，同时适当饮用一些花茶有助于调理身体。

2、菊花茶

菊花有清热解毒、降火解暑的功效，而且味道鲜美，可以用来代替普通的开水饮用。脾胃虚的人饮用，可以起到清热解毒、健胃生津的作用，缓解口干口渴、胃胀胃痛等症状。不过饮用菊花茶要注意适量，过量容易引发头晕、眼花等不适症状，尤其是孕妇、老人和儿童，不宜饮用过多。

3、玫瑰花茶

玫瑰花有镇静、安神的作用，对于脾胃虚的人情绪不稳定、失眠等问题是有帮助的。玫瑰花茶不仅有助于消除疲劳，还可以调节内分泌系统，提高免疫力。同时玫瑰花还具有一定的清热解毒功效，对于口腔溃疡、口臭等问题也有一定的改善作用。

4、薰衣草花茶

薰衣草花茶具有舒缓神经、消除疲劳的效果，有助于改善睡眠质量、缓解情绪。此外，薰衣草花茶还有轻微的抗菌作用，可以清热解毒、润肺镇咳，对于呼吸道感染、口腔溃疡等问题有一定的缓解作用。但是薰衣草花茶也不是所有人都适合饮用，由于其具有镇静作用，过量饮用会影响人的注意力和反应能力，对于驾车、操作机器等要求高度集中注意力的工作人群，不适宜饮用。