1、降脂减肥

普洱茶中的长金花含有多种生物碱和物质，可以减少体内脂肪的吸收和积累，对于肥胖和高血脂等问题有很好的改善作用。

此外，普洱茶中还含有儿茶素等有效成分，可以促进脂肪的代谢和燃烧，加速身体新陈代谢，从而达到降脂减肥的效果。

2、促进消化

普洱茶中的长金花还可以促进消化系统的运作，增强胃肠道蠕动，改善便秘和胃胀等问题，帮助消化食物，保持肠道健康。

此外，普洱茶还可以调节肠道菌群平衡，缓解肝功能不良等问题，有助于提高人体免疫力和保护肝脏的功能。

3、降压降糖

普洱茶中的长金花可以调节血糖和血压，对于糖尿病、高血压等问题有一定的改善作用。

长期饮用普洱茶还可以保持血液流动畅通，避免血液黏稠，减少心脑血管疾病的发生。

4、抗菌消炎

普洱茶中的长金花具有明显的抑菌、消炎作用，可以杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病菌，有利于预防疾病的发生和传播。

此外，长金花还富含抗氧化物质，可以抑制自由基的生成，减少氧化损伤，有助于保护人体健康。