1、增强免疫力

金银花茶含有丰富的维生素C和多种有益物质，能够有效提高人体的免疫力。经常饮用金银花茶可以帮助身体抵御不同种类的病毒和细菌，降低感染疾病的风险。

此外，金银花茶还可增加人体的白细胞数量，促进淋巴细胞的分裂，能够有效加速身体对外界病毒和有害物质的反应速度。

2、缓解感冒症状

金银花茶具有解热、解毒、清热和祛湿的作用，对感冒引起的喉咙痛、头痛、咳嗽、流鼻涕等症状有很好的缓解作用。尤其是在感冒初期，喝一些金银花茶可促进身体代谢，增强身体抵抗力，加速感冒症状的消除。

3、降低血压血脂

金银花茶中含有一种被称为“金银花苷”的天然化合物，其能够通过多种途径降低人体的血压、血脂水平，对高血压和动脉硬化等疾病预防和改善有很好的作用。

同时，金银花茶还可以促进血液循环，改善血液粘稠度，防止血栓的形成。这对于预防中风、心肌梗塞等心血管疾病也具有一定的帮助。

4、美容养颜

金银花茶中含有丰富的花青素、黄酮类化合物等天然抗氧化物质，其能够减少自由基的产生，抑制白细胞的氧化反应，防止细胞的变异和老化。

此外，金银花茶还有清肝明目、利尿消肿的功效，能够促进体内废物的代谢，净化皮肤，抗击肌肤病变和衰老过程。