1、茶叶对肠胃的好处

饮茶具有助于消化的作用，因为茶叶中含有一些能促进胃液分泌的物质，如茶多酚和儿茶素等。这些物质可以刺激胃酸分泌，帮助人体更好的消化食物。

糖类、脂类、蛋白质均会参与到人体消化过程中，而茶叶含有对这些成分具有促进消化的作用，尤其是在食用油腻、长时间饮食等情况下，茶叶的功效更为明显。

2、适合肠胃不好的茶叶种类

对于肠胃不适的人，建议饮用一些温性平和的茶叶，如普洱茶、乌龙茶、绿茶等。这些茶叶的性质较为温和，不会刺激胃肠道的反应。

此外，养生茶如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等，也是较为适合肠胃不好的人士饮用的茶叶。

3、禁忌茶叶

对于肠胃不好的人，应当避免饮用刺激性很强的茶叶，如红茶、咖啡、茉莉花茶等，因为这些茶叶会对胃肠道产生刺激，令病情更为严重。

此外，含有酸性物质较多的茶叶，也应该被避免，如普洱茶、铁观音等。如果肠胃问题与酸性调节有关，饮用这类茶叶可能会令问题加重。

4、饮茶注意事项

肠胃不好的人在饮茶时应当适量，不要饮用太多茶叶。同时还应该注意茶叶的浓淡，选择比较淡的茶汤来饮用。

另外，在饮茶时间上，一般在餐前或餐后30分钟饮用茶叶为宜，过于饥饿或过饱时都不适合饮用茶叶。