什么茶快速提神

1、绿茶

绿茶是一种非常受欢迎的茶，不仅具有良好的口感，而且还具有很多健康益处。绿茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，它们能够充分激活大脑，提高思维能力和注意力，从而使人们更加活跃、充满活力。

同时，绿茶还具有清热解毒、美容养颜等功能。因此，在工作不太紧张的时候，可以选择一杯绿茶来提神。

2、红茶

红茶是全发酵茶类，它的茶汤呈现出红褐色，口感浓厚，带有自然的甜味。红茶中含有较高的咖啡因，每杯红茶约含50mg的咖啡因。在喝红茶时，咖啡因可以使人的大脑更快地思考，从而提升思维和反应能力。

此外，红茶具有舒缓情绪、消除疲劳的功效。因此，工作繁忙、需要长时间保持高度集中注意力的时候，可以选择一杯红茶来提神。

3、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶类，它介于绿茶和红茶之间的颜色和口感，是一种非常适合提神的茶类。乌龙茶中既含有咖啡因，又含有茶黄素等类似成分，这些物质能够帮助人们增强记忆力和思考能力，提高工作效率。

同时，乌龙茶还可以调节体内的新陈代谢和内分泌系统，帮助消除疲劳和焦虑。因此，适合在工作压力较大或需要长时间集中注意力的时候饮用。

4、石斛茶

石斛茶是一种传统的中式饮品，在国内非常受欢迎。它由石斛、枸杞、黄精等中草药配制而成，不含咖啡因，因此不会引起心跳过快等副作用。石斛茶可促进机体免疫力、安神、抗压力增强、调节肾上腺素等减轻压力。

因此，当人们感觉疲惫，但不能够饮用刺激性饮品时，可以选择一杯石斛茶来提神。