1、小青柑具有防癌作用

小青柑中含有丰富的多种维生素和矿物质，其中的柚皮苷更是一种天然化合物，具有强烈的抑制癌细胞生长的效果。研究表明，小青柑中的柚皮苷能够抑制细胞生长，减少癌细胞数量，从而达到防癌的效果。此外，小青柑还能够提高人体自身的抗氧化能力，防止细胞因氧化而受到损伤，对身体健康有很大的好处。

2、小青柑有助于减肥

小青柑中含有一种叫做“柑皮素”的化合物，能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体内脂肪的积累。此外，小青柑的酸味能够促进人体的消化，有助于增强胃肠蠕动，促进排便，从而减轻便秘症状。因此，适当的食用小青柑，对于减肥和排毒皆有帮助。

3、小青柑能够降低胆固醇

小青柑中的柑皮苷和柑皮酮等成分，具有降低胆固醇、血脂的功能。研究发现，小青柑中的柑皮苷含量越高，对于降低血脂的效果越好。因此，建议患有高血压、高血脂等疾病的人群适量食用小青柑，对于改善身体健康大有裨益。

4、小青柑具有缓解压力、改善心情的作用

小青柑中含有丰富的维生素C、E等成分，能够促进体内抗氧化系统的正常运作，有助于缓解压力、舒缓情绪。此外，小青柑中的苦味成分还能够刺激消化道的内膜分泌激素，使人产生愉悦的感觉。因此，适当食用小青柑，对于缓解焦虑、改善心情有很好的效果。