1、早上喝大红袍红茶

早上起来，一杯香气浓郁、口感清爽的大红袍红茶能够帮助我们迅速清醒，恢复精力。同时，大红袍红茶富含咖啡碱，有提神醒脑的作用，这样一来早上喝大红袍红茶就非常适合了。

2、下午茶时间喝大红袍红茶

下午茶时间，大红袍红茶是一款受欢迎的选择。大红袍红茶口感醇厚、带有一点甜味，能够缓解下午疲劳，舒缓心情。此外，大红袍红茶还有美容功效，能够美白肌肤，经常喝会有不错的效果。

3、下午3点到5点再喝大红袍红茶

饮茶的最佳时间段是在下午的3点到5点之间，此时人体的新陈代谢率最高，喝茶能够促进身体的新陈代谢。在这个时间段喝大红袍红茶非常适合，因为大红袍红茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够提高身体的新陈代谢率，促进脂肪的分解代谢。

4、晚上不宜喝大红袍红茶

虽然说大红袍红茶有减肥的功效，但是晚上不是喝茶的最佳时间段，因为喝茶会刺激我们的神经系统，导致失眠、易醒等问题。而且晚上新陈代谢率下降，大量饮用茶水会让身体消化不良，对身体造成负担。因此，晚上不宜喝大红袍红茶。