陈皮白茶什么时候喝最好？

1、早上喝更佳

早上起床后喝一杯陈皮白茶能够帮助清除口腔异味，促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，促进食欲，有益于消化吸收。而且早上喝茶会使人感觉清新爽口，在一天的工作中更加精神饱满。

如果你是晨起困难户，陈皮白茶还有助于起到提神提醒的作用，让你更快地进入工作状态。

2、饭前饮用

在饭前喝一杯陈皮白茶，可以有效帮助消化，特别是当你吃油腻的食物时。陈皮内富含多种有益物质，可以增加胃液分泌，进而帮助消化，有助于减少胃酸对胃黏膜的刺激，保护肠胃健康。

另外，陈皮白茶还具有调节胃肠道的抑郁症状，防止暴饮暴食，有助于体重的控制。

3、休闲时间饮用

在一天辛苦工作之后，喝一杯陈皮白茶是非常愉悦的一件事情。陈皮白茶有调节神经的作用，可以让紧张的情绪得到缓解，放松心情，降低焦虑感和压力。

此外，陈皮白茶还可以帮助改善睡眠，有利于保持身心健康。

4、季节饮用

陈皮白茶可以随季节的不同进行饮用，不同的季节饮用效果也不同。在春季饮用，可以帮助身体解毒，增强免疫力，抵御各种疾病；夏季饮用，可以起到清热解暑的作用，消除疲劳，提高人的精神；秋季饮用，可以帮助抗衰老，促进血液循环；冬季饮用，可以暖胃固肾，保暖养生，提升体质。

因此，根据不同的季节进行饮用陈皮白茶，可以发挥不同的功效。