1、绿茶

绿茶是一种非发酵茶，它富含茶多酚、咖啡因及芳香物质等化合物，这些物质具有清热解毒、消炎降压、抗氧化等作用。饮用绿茶可以帮助我们加速新陈代谢、降低胆固醇、预防动脉硬化等，而这些作用对于清理肠胃来说也是非常有效的。绿茶可以去除肠道中的毒素，促进肠胃蠕动，加速废物的排泄，从而达到清理肠胃的目的。

2、菊花茶

菊花茶是一种能够去火解毒的优秀代表，它具有降血压、利尿排毒、清热解毒的功能，而且还能够缓解便秘问题。菊花茶含有丰富的黏液质和纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加肠道内的水分和体积，软化便便，使便便排出更加顺畅。

3、金银花茶

金银花茶是一种常用的中药茶，常常用于清热解毒、消肿解毒等方面。它具有较好的利尿、解毒、清热的功效，而且还有一定的抗病毒、减肥的效果。饮用金银花茶可以促进新陈代谢，排除体内垃圾，促进肠胃蠕动，有助于肠胃的清理。

4、薏米茶

薏米茶是由新鲜薏仁经过烘干或加工而成的一种茶饮。它具有清热解毒、利水消肿等功效，而且还能够调理肠胃、增加胃肠蠕动，缓解便秘问题。薏米茶的消炎抑菌能力较强，可以抑制细菌的繁殖，对于保护肠道健康非常有益。