修行喝什么荼

茶，作为我国传统的饮品之一，历史悠久。在修行者的生活中，茶作为一种饮品也有其特殊的意义。正确选择荼，不仅可以满足口感上的需求，还能增加身体元气，达到身心的平衡。接下来，从四个方面详细阐述修行者应该喝什么荼。

1、清心荼

清心荼是一种绿茶，是中国茶中的特产之一，属于传统名茶。清心荼具有生津、健胃、明目等功效，被誉为“天然化学药剂”，还可以清心神，去除烦躁情绪，让人心平气和。对于日常的修行生活，可以喝上一杯清心荼来缓解精神压力。

清心荼不宜过浓，过热，过冷。通常在水温85-90度之间沏泡，时间也应该控制在1-2分钟，可以在口感上得到最佳的质量保证。

2、养生荼

养生荼是指那些有着较强的功能性的茶叶，如普洱、黑茶等。养生荼有着很好的降压、减肥、抗氧化等功效。如果您是一个喜欢进行瑜伽、冥想等修炼的人，那么每日喝上一杯养生荼，可以有效保护身体健康。

养生荼最好是用沸水沏泡，每小口饮用，口感浓郁，茶香舒适。

3、青茶

青茶，是茶叶中比较常见的一种，在中国茶文化中具有着重要的地位，常常与中医养生相结合。青茶具有清热解毒、去痰杀菌等功效，适合于消化不良、胃病、口臭、感冒发热等病症，而对于修行者，比较适合于养心平气，消除身体的疲劳。

青茶最好是用80度左右的水沏泡，可以充分激发茶叶中的鲜润茶香。但是青茶会发生茶性变化，芳香度和滋味变得浓重和带苦，对于口感敏感的人，喝青茶需要逐渐适应。

4、花荼

花荼是一种特殊的荼，是指茶中加入花卉的一种饮品。花荼不仅可以提供清香的体验，更有精神方面的功效。比如玫瑰荼、菊花荼可以帮助消除疲劳，茉莉花荼可以促进血液流通，净化血脉，紧致皮肤。

沏花荼的水温需要相对较低，茶泡时间也稍微长一点，可以让鲜嫩的花香充分溶入茶水之中。

总结

修行之路孤独而漫长，在选择荼的时候，需要根据自身的身体特点和功修需要灵活选择。喝上一杯适合自己的荼，可以放松身心，增加身体的元气，为修行之路提供更好的保障。