1、调节身体健康

云南滇红茶中含有丰富的生物碱、多酚类物质和酚醛，具有很好的保健作用。

滇红茶中的茶多酚和生物黄酮具有极强的抗氧化作用，能够有效地延缓人体细胞的老化。而且，云南滇红茶中的芳香物质（茶多酚和咖啡碱）可以舒缓人的神经系统，让人感到愉悦充满活力。

2、降压、降脂

云南滇红茶可以防止血脂升高，有效控制血脂，舒缓血管，预防心脑血管疾病。

另外，多喝云南滇红茶可以降低血压水平，预防高血压和心血管疾病。云南滇红茶中的多种营养物质和生物活性成分都可以促进脂肪的代谢，减少体内多余脂肪的沉积，起到降脂作用。

3、促进消化

滇红茶有助于促进人体的消化能力，达到通便利气的效果。

在云南滇红茶中含有一种叫作茶多酚的物质，它可以加强人体的消化能力，帮助分解、消化食物，并消除消化不良、胃痛等不适。此外，云南滇红茶中还含有一些能够抑制胃部杆菌生长的生物碱，对于胃肠道的健康也有很好的维护作用。

4、缓解疲劳

云南滇红茶中的咖啡碱具有兴奋神经系统的作用，能够有效地缓解人的疲劳状态。

同时，云南滇红茶中的成分还可以促进身体的新陈代谢，改善睡眠质量，提高人体免疫力。