1、品种的选择

茶膏是经过煮沸、过滤、浓缩等多道工序制成的传统饮品之一，不同品种的茶膏适合在不同的时间饮用。对于清热解毒的罗汉果茶膏，建议在夏季炎热的时候饮用；对于具有降血压、减肥功效的普洱茶膏，则需在晚餐后半小时内将其作为茶水喝掉。因此，在选择茶膏品种时，需根据个人的饮食习惯、饮用需求以及当时的气候环境等因素进行考虑。

2、饮用的时间

茶膏的营养成分和功效与饮用的时间有一定的关系。通常情况下，当身体处于疲劳、缺乏能量时，可以在工作中适当地饮用茶膏来增加能量和提高效率；在睡前一小时内，饮用一杯麦芽茶膏，有益于消除疲劳、安神助眠。而对于容易失眠、健忘的人来说，最好在早晨饮用茶膏，这样可以提高记忆力，同时有助于保持神清气爽的状态。

3、搭配食物

不同的茶膏搭配不同的食物，可以达到不同的功效。例如，如果想要解酒护肝，可以将金银花茶膏和马钱子茶膏等佐以山楂或莲藕等食物一同饮用；如果想要起到减肥的作用，可以将普洱茶膏和菊花茶的干花或片莲藕等食物一同食用。此外，在品尝茶膏时，也可以根据个人的口味喜好将之搭配不同的食物，进一步增加茶膏的风味和营养。

4、健康状态

不同的健康状态也会对茶膏的饮用产生不同的影响。例如，对于一些患有胃病、肠病等消化系统疾病的人，最好在医生的指导下饮用茶膏，以免加重病情；对于一些长期熬夜、超负荷工作的白领人士来说，多饮用一些滋补性强、能够补充体力的茶膏会更有帮助。因此，在饮用茶膏之前，除了要了解茶膏的品种和功效之外，还需充分了解自身的身体状况，避免对身体造成不利的影响。