什么茶儿童能喝

1、传统红茶

传统红茶是指以茶树新梢为原料，通过摘制、萎凋、揉捻、发酵、干燥等加工工艺制成的茶叶。由于其加工过程中没有经过任何化学处理，因此非常适合儿童饮用。红茶可以刺激儿童的食欲，改善肠胃消化功能，并且还有一定的提神作用。

但家长需要注意的是，红茶中含有咖啡因等物质，儿童饮用过量会影响睡眠质量，引起心悸、头晕等不适症状。因此，家长应该控制孩子饮用红茶的数量，每天最好不超过200毫升。

2、绿茶

绿茶是以嫩叶为原料，经过杀青、揉捻、干燥等工艺加工而成的茶叶。绿茶含有丰富的茶多酚、类黄酮类化合物、维生素C等营养物质。这些成分具有很好的抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，在改善免疫力、预防感冒等方面都有一定的帮助。

绿茶中虽然也含有咖啡因，但是整体含量比红茶要少一些。家长可以适量给儿童饮用绿茶，每天控制在100毫升以内。

3、花果茶

花果茶主要由新鲜鲜花、果实和茶叶等材料加入开水中冲泡而成，口感清淡鲜美，并且含有丰富的维生素和微量元素，可以滋补身体、润肺止咳等多种作用。家长可以在儿童感冒、咳嗽等轻微疾病时，给孩子饮用一些花果茶，起到辅助治疗的作用。

但是，由于花果茶的材料多样，家长在选择时也要注意，如果孩子对某一种材料过敏，就要避免选用这种花果茶。

4、菊花茶

菊花茶是以菊花为原料，经过干燥、制作而成的饮品。菊花中含有丰富的黄酮类化合物和氨基酸等营养成分，可以起到清热解毒、消炎止痛的作用。菊花茶有助于降低孩子的体温，缓解感冒等症状。

但是，菊花茶中也含有一定的花粉和花蜜等成分，对于对花粉过敏或蜜蜂过敏的儿童，应该避免饮用菊花茶。